¿Quieres sentirte mejor?
¿Quieres tener más energía y vitalidad?

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"Te ayudo a adaptar tu dieta a tus necesidades personales y a ganar más salud y equilibrio mediante el uso de alimentos integrales y frescos, y otros consejos sobre estilo de vida y cuidado personal".

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Recibe consejos sobre qué y cómo comer mejor teniendo en cuenta tus necesidades y tu salud en este momento particular.

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Consultas de nutrición

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Recibirás orientación sobre salud, estilo de vida y dieta. Las recomendaciones se individualizarán según tus inquietudes y necesidades específicas.
 

Antes de la primera cita, completarás un formulario de salud.

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PRIMERA CONSULTA - 90 minutos

• En esta sesión analizamos a fondo tu situación. El trabajo es holístico, por lo que es importante tener una buena comprensión de tu salud y necesidades actuales.

• Te ayudaré a marcar tus objetivos de salud, a tener una visión de lo que quieres y cómo te quieres sentir

• Te ofreceré un plan nutricional y de estilo de vida específicamente diseñado para satisfacer tus necesidades.

• Prepararé un manual, específicamente para ti, con recomendaciones, recetas, tips y más.  

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SESIONES DE SEGUIMIENTO -  60 minutos

Para crear cambios duraderos, a menudo es necesario tener más sesiones y asi:

• podemos identificar cualquier dificultad o bloqueo que puedas encontrar y ofrecerte herramientas para encontrar soluciones. Puede estar relacionado con los alimentos o con cómo te relacionas contigo mismo (pensamientos, ideas, juicios...) o con cualquier otro aspecto que puede surgir a medida que cambias de hábitos.

• recibes apoyo y guia en tu camino hacia el bienestar

• te ayudo a que comprendes la importancia de la nutrición, podemos tratar diferentes aspectos de lo que crea una dieta saludable (organización de menús, alimentación estacional, papel de las grasas en la dieta...)

• estare encantada de responder a cualquier pregunta o inquietud.  

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Recibirás apoyo entre sesiones. Puedes ponerte en contacto conmigo por correo electrónico con preguntas.